Специалисты спортивного центра «Сибирь» Лариса Гришаева Николай и Трескин в рамках реализации регионального проекта «Спорт – норма жизни» 1 октября провели мастер-класс для сорокинцев старшего возраста по уличной гимнастике.

Повысить двигательную активность, укрепить мышцы, зарядиться положительной энергией теперь станет проще. К уже активно развивающимся занятиям в группам здоровья, занятиям скандинавской ходьбой спорторганизаторы Сорокинского района добавляют воркаут (уличную гимнастику) с использованием эластичных эспандеров.

Столь не замысловатый, легкодоступный и удобный в использовании снаряд является эффективным тренажером, с помощью которого можно провести полноценную тренировку вне спортивного зала.

Подойдет и лесопарковая зона и даже домашние условия, главное желание заботиться о себе и своем здоровье.

Энергичное физическое состояние – залог активного долголетия.

Дмитрий БЕЛЛЕР     

Фото Ларисы Гришаевой