Мечта о заслуженном отдыхе, о свободе от спешки и рутины часто оказывается не такой радужной, как кажется. Многие люди, выйдя на пенсию, сталкиваются с неожиданными трудностями и утратой интереса к жизни.

"Одной из главных причин "пенсионного кризиса" может стать потеря чувства востребованности. Всю жизнь мы привыкли к определенному ритму, к тому, что наши действия имеют значение. Пенсия нарушает этот ритм и у многих возникает чувство ненужности", - объясняет Надежда Отраднова, специалист по социальной реабилитации ГБУЗ ТО "Областная клиническая психиатрическая больница".

Пожилые люди могут стать более замкнутыми, раздражительными, потерять интерес к жизни. Они проводят больше времени дома, избегают общения, часто жалуются на здоровье и не находят радости в простых вещах.

Даже если пожилой человек не говорит о своей печали открыто, он нуждается в поддержке и заботе".
Вот несколько простых, но важных советов:
▪️ Проявите терпение: выслушайте жалобы, не прерывайте и не оценивайте.
▪️ Помогите организовать время - составьте совместное расписание прогулок, визитов к врачу, дачных работ. Это поможет пожилому человеку ощутить контроль над своей жизнью;
▪️Поощряйте хобби: творчество, вязание, рисование – все это поможет пожилому человеку ощущать себя активным и интересным.
▪️ Развивайте мозг: кроссворды, настольные игры, нейрофитнес – отличные способы стимулировать когнитивные способности.
▪️ Дайте возможность помогать: приглашайте поделиться опытом, доверьте некоторые задачи, например, помощь с внуками или уход за домашними животными.

Важно помнить! Ухудшение настроения может быть связано не только с "пенсионным кризисом", но и с физическими проблемами. Если вы замечаете тревожные изменения в поведении пожилого человека, необходимо обратиться к участковому врачу терапевту. Будьте здоровы! 🍏