Встречайте праздник правильно! К сорокинцам обращаются специалисты службы безопасности МЧС.

В преддверии праздника "Крещение Господне" инспекторское отделение г. Ишим Центра ГИМС Главного управления МЧС России по Тюменской области напоминает гражданам о необходимости соблюдения мер предосторожности.

Основные правила купания (омовения) в проруби:

📍Окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей

📍Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку ИЛИ пробежку

📍К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби

📍Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно

📍Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой

📍При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма

📍После купания (омовения) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду

📍Для укрепления иммунитета и не допущения переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов или овощей, из предварительно подготовленного термоса

Для того, чтобы праздник не омрачился несчастным случаем на воде необходимо соблюдать правила:

✅выполнять все требования и рекомендации его организаторов по ходу проведения праздничных мероприятий;

✅исключить употребление спиртных напитков;

✅не нарушать общественный порядок, не выходить самовольно на лед большими группами;

✅не подъезжать к купели на автотранспорте;

✅не оставлять детей, принимающих участие в праздничных мероприятиях, без присмотра родителей или взрослых.