«Употребление алкоголя связано с повышенным риском развития более двухсот различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые и онкологические патологии. Вероятность их возникновения, конечно, зависит от длительности и интенсивности употребления алкоголя. Однако даже незначительные, как это кажется, возлияния могут способствовать развитию этих серьезных заболеваний. И просто повышает имеющиеся факторы риска, которые уже заложены в нас наследственностью», - объясняет заведующий отделением профилактики поликлиники №12 Ольга Пескова.

А вот причин отказаться - может и меньше. Но если всё действительно взвесить?

"Думайте сами, гадайте сами". А мы нашли 8 причин отказаться от алкоголя в пользу здорового образа жизни и социального благополучия.

1. Улучшение здоровья: отказ от алкоголя снижает риск заболеваний печени, сердца и других органов.

2. Повышение энергии: без алкоголя вы будете чувствовать себя более энергичным и продуктивным.

3. Лучший сон: алкоголь может нарушать качество сна, и его отсутствие способствует более глубокому и восстановительному сну.

4. Улучшение внешнего вида: кожа становится более здоровой, а лишний вес снижается без калорий из напитков.

5. Эмоциональная стабильность: отказ от алкоголя может помочь снизить уровень тревожности и депрессивного настроя.

6. Улучшение финансового положения: экономия на покупке алкоголя может существенно улучшить ваш бюджет.

7. Более крепкие отношения: прозрачность и честность без алкоголя могут укрепить связи с близкими.

8. Пример для других: отказ от алкоголя может вдохновить друзей и семью вести более здоровый образ жизни.

Отказ от алкогольной зависимости - одна из главных целей федеральной составляющей "Здоровье для каждого" нового Национального проекта "Продолжительная и активная жизнь".

Александра Малыгина, пресс-служба ГАУЗ ТО "Городская поликлиника №12"