Цветущая весна — это прекрасно, но не для людей с аллергией

Пыльца может вызвать целый спектр неприятных, а порой и опасных реакций: от насморка и слезотечения до приступов удушья.

Что делать при аллергии

⚪Старайтесь гулять вечером, а дома принимайте душ и переодевайтесь.

⚪Защищайте глаза и нос от пыльцы, надевайте маску и очки на улице.

⚪По рекомендации врача начните принимать препараты от аллергии до сезона цветения.

⚪Проветривайте квартиру после дождя или ночью.

⚪Регулярно проводите влажную уборку, используйте увлажнители и очистители воздуха.

⚪Скорректируйте питание. Не ешьте мёд, яблоки и другие продукты, способные вызвать аллергию.

⚪Пройдите иммунотерапию по назначению врача. Она снижает чувствительность к аллергенам.

А ещё можно воспользоваться специальными сервисами, которые позволяют отслеживать распространение пыльцы. Они показывают:

🔵рассеивание по городам и районам;

🔵уровень активности: низкий, умеренный или высокий.