С приходом зимы Областная больница № 24 фиксирует резкий рост обращений — только за два месяца около 70 человек попали к врачам из‑за падений на скользкой поверхности.

Был и один случай обморожения. Хирурги спешат напомнить: безопасность в холода — это не везение, а чёткие правила, которым стоит следовать.

✅ Как ходить по гололёду: пять правил безопасности

• Смотрите под ноги. Обходите участки с ледяной коркой, даже если путь станет длиннее.

• Шагайте правильно. Наступайте на всю подошву, не "на носок" — так устойчивость выше.

• Руки свободны. Не держите их в карманах — это мешает балансировать.

• Если поскользнулись — группируйтесь. Приседайте, чтобы снизить высоту падения и смягчить удар.

• После падения — не спешите. Осмотрите себя на наличие травм и, если нужно, попросите помощи.

❄️ Чтобы избежать обморожения, соблюдайте эти рекомендации:

• Ограничьте выходы на улицу в сильные морозы — без острой необходимости лучше остаться дома.

• Одевайтесь многослойно. Свободная одежда с воздушными прослойками лучше сохраняет тепло.

• Защищайте открытые участки тела. Шапка, шарф и варежки обязательны. При сильном ветре прикрывайте лицо.

• Откажитесь от вредных привычек на морозе. Курение ухудшает кровообращение, повышая риск обморожения. Алкоголь создаёт ложное ощущение тепла, но на деле ускоряет потерю тепла.

💬 "Профилактика всегда лучше лечения. Несколько простых мер могут уберечь вас от травм и долгих визитов к врачу. Берегите себя!", - рассказал Расим Алибутаев, заведующий хирургическим отделением, врач-хирург Областной больницы №24.