Фельдшеры скорой помощи, которые сами много лет следуют традиции, напоминают правила безопасности:

✔️Регулярно проходить плановые медобследования.

✔️ Заранее закаляться: контрастный душ, обтирания.

✔️ За 1,5-2 часа до купания сделать легкий прием пищи.

✔️ Размяться перед купанием, чтобы разогреть мышцы.

✔️Купаться только в оборудованном месте, где дежурят медики и спасатели.

✔️ Погружаться в воду постепенно: сначала до пояса, потом присесть и окунуть туловище.

✔️ После выхода– вытереться полотенцем, переодеться в сухую и теплую одежду и обувь, пройти в теплое помещение, выпить горячий чай.

Важно:

❌ Не окунаться с головой новичкам и неподготовленным.

❌ Не рекомендуется находиться в воде дольше 10-15 секунд.

❌ Запрещено до и после погружения в купель употреблять алкоголь.

Информационный Центр правительства Тюменской области