С началом учебного года в школах заметно растёт число простудных заболеваний.

С началом учебного года в школах заметно растёт число простудных заболеваний. О том, как защитить ребёнка от ОРВИ и гриппа, рассказала Светлана Николаева — врач‑педиатр, ведущий научный сотрудник клинического отдела инфекционной патологии ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора.

Почему в сентябре дети чаще болеют

После каникул школьники снова оказываются в тесном коллективе, где вирусы очень быстро передаются от ребёнка к ребёнку — в том числе от тех, у кого болезнь протекает почти без симптомов. К этому добавляются похолодание и стресс из‑за адаптации к учебному ритму: всё это временно ослабляет иммунитет.

Как инфекция "ходит" по школе

Вирусы распространяются двумя основными способами:

по воздуху — когда ребёнок кашляет, чихает или просто разговаривает;

через поверхности и руки — например, через дверные ручки, парты, общие предметы.

Поэтому так важны простые, но действенные меры: мытьё рук и регулярное проветривание классов.

Вакцинация от гриппа: зачем она нужна школьникам

Школьники — одни из главных "переносчиков" респираторных вирусов. Прививка от гриппа помогает защитить не только самого ребёнка, но и всю семью, особенно пожилых родственников. Благодаря вакцинации снижается риск заболеть, получить осложнения, попасть в больницу и надолго выпасть из учебного процесса.

Лучше всего сделать прививку в сентябре или октябре — за 3–4 недели до подъёма заболеваемости, чтобы успел выработаться иммунитет. Если не успели вовремя — вакцинироваться можно и позже, главное, чтобы на момент прививки ребёнок был здоров и не имел признаков ОРВИ.

Простые правила гигиены, которые должен знать каждый школьник

Научите ребёнка этим привычкам — они реально снижают риск заражения:

мыть руки с мылом после туалета, перед едой и сразу после возвращения из школы;

при чихании и кашле прикрывать нос и рот одноразовой салфеткой;

не трогать лицо грязными руками;

пользоваться только своей бутылкой для воды;

не брать чужие вещи и не делиться ими.

Что должна делать школа

Администрация учебного заведения обязана создать безопасные условия: обеспечить санузлы мылом и бумажными полотенцами, поставить дозаторы с антисептиками, регулярно проводить влажную уборку и проветривать классы на переменах. Когда школа и родители действуют сообща, риск распространения вирусов заметно снижается.

Если ребёнок заболел — как действовать правильно

Первое и самое важное: оставьте ребёнка дома. Не ведите его в школу "с лёгким насморком" — он может заразить одноклассников, а сам рискует получить осложнения. Обязательно вызовите врача и следуйте его назначениям. Самолечение недопустимо. Вернуться к занятиям можно только после полного выздоровления — так вы защитите и своего ребёнка, и весь класс.

Помните: профилактика — это не разовое действие, а ежедневные привычки. Совместными усилиями родителей, педагогов и медиков можно сделать учебный год здоровым и спокойным.