Высокий уровень холестерина — угроза для сердца. Но изменить ситуацию можно, изменив питание и образ жизни. «Включите в рацион жирную рыбу — она богата омега-3 кислотами. Эти кислоты помогают снизить уровень «плохого» холестерина, улучшают состояние крови и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, — считает врач-терапевт областной больницы №4 (г. Ишим) Даниил Курносов. — Омега-3 уменьшает воспаление, делает кровь менее вязкой и снижает вероятность тромбов. Это подтверждено научными исследованиями".