Здоровье

7 полезных советов для онкобольных, как поддерживать нормальный вес

1. Употребляйте больше продуктов, богатых полезными жирами. К таким продуктам относятся лосось, тунец, сардины, окунь, форель, а также сливочное, оливковое и кокосовое масло, авокадо и орехи. Эти продукты помогут вам восполнить дефицит полезных жиров в организме.

Далее

Зачем считать калории?

Подсчёт калорий — это основа осознанного подхода к питанию, который полезен не только для тех, кто стремится сбросить вес, но и для тех, кто хочет поддерживать свою физическую форму или даже набрать мышечную массу.

Далее

Научные исследования подтверждают: физическая активность улучшает состояние сердечно-сосудистой системы

Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смертности во всём мире. Они включают в себя широкий спектр патологий, таких как ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт, аритмии и другие. Однако научные исследования показывают, что регулярная физическая активность может снизить риск развития этих заболеваний и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.

Далее

С начала года около 6 000 пациентов прошли курсы медицинской реабилитации и оздоровления в ОЛРЦ Градостроитель

Цель реабилитации – это полноценное восстановление функций органов и систем организма, повышение общего физического состояния, профилактика и ликвидация последствий заболеваний, а также развитие нарушенных моторных, сенсорных и интеллектуальных навыков.

Далее