спортом Молочные продукты – это кладезь кальция, белков и витаминов, а также источник полноценного белка, которые к тому же хорошо усваиваются организмом. Вот почему «молочка» обязательно входит в рацион спортсменов и тех, кто занимается фитнесом, ведёт здоровый и активный образ жизни.

Спорту все возрасты покорны. До сих пор в обществе бытует мнение, что спорт – это дело молодых. Но так ли это на самом деле?