Включение свежих фруктов и овощей (не менее 400 г) в ежедневный рацион обеспечивает организм пищевыми волокнами, витаминами и минералами, а также сокращает риск развития хронических неинфекционных заболеваний.

Пособие по беременности и родам выплачивается за счет СФР. Размер зависит от МРОТ и зарплаты за предыдущие 2 года.

Если у вас залежался кефир в холодильнике, ни в коем случае не выливайте его – можно приготовить вкуснейшие домашние пряники.

В 2025 году заканчивается срок действия водительских удостоверений, которые ранее продлевались автоматически.

Вырастить клубнику из семян - возможно. Агрономы филиала ФГБУ «Россельхозцентр» по Тюменской области, рассказывают, как это сделать, о правилах посадки и уходе за этой ягодной культурой.

В России с 13 по 19 января проходит Неделя популяризации подсчёта калорий. Её основная цель — привить гражданам культуру здорового питания, включая контроль за энергетическим балансом рациона.

❗️Обязанности пассажиров транспортных средств – тема наших новых карточек.

Для нормализации сна попробуйте для начала соблюдать простые правила:

Новый год и Рождество – долгожданные праздники, любимые всеми. Ведь это отличный повод отдохнуть и повеселиться всей семьей.

На протяжении жизни он впитывает в себя питательные вещества, сок дерева, а также антитела, которые берёза вырабатывает для защиты от паразитов.